Stark im Kopf.
Bereit, wenn es zählt.
Einblicke, Erfahrungen und aktuelle Themen aus der Welt des Sportmentaltrainings
Sportlerin.
Mentaltrainerin. Wegbegleiterin.
Mentale Stärke entsteht nicht durch Zufall. Sie entsteht durch Training, Erfahrung und die Fähigkeit, auch unter Druck handlungsfähig zu bleiben.
Als Sportmentaltrainerin begleite ich Athleten, Trainer und Vereine dabei, mentale Fähigkeiten gezielt zu entwickeln und ihr Potenzial dann abzurufen, wenn es darauf ankommt.
Meine eigene Erfahrung als Trailrunnerin, Triathletin und Bergsportlerin prägt dabei meine Arbeit ebenso wie meine langjährige Erfahrung als Führungskraft und Coach.
Für wen ich arbeite
Aktuelles
Sportmentaltraining in der Praxis - die Begleitung einer Trailläuferin auf ihrem Weg zum Erfolg
Mentale Stärke ist trainierbar
Viele Sportler und Sportlerinnen investieren unzählige Stunden in ihr körperliches Training.
Gleichzeitig entscheiden im Wettkampf häufig andere Faktoren über Erfolg oder Misserfolg:
- Druck
- Nervosität
- Selbstvertrauen
- Konzentration
- Umgang mit Rückschlägen
Genau hier setzt Sportmentaltraining an. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die nicht nur im Wettkampf funktionieren, sondern langfristig zu mehr Sicherheit, Fokus und Leistungsfähigkeit führen.
Das sagen meine Kunden
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Rebecca Eder
Ultraläuferin
"Christine hat mich im letzten halben Jahr bei meiner Vorbereitung auf den Swissalpine begleitet und unterstützt. In dieser Zeit habe ich viele wertvolle Strategien und Tools mitgenommen, die mir geholfen haben, mich mental optimal auf Wettkämpfe vorzubereiten und auch im Rennen stark zu bleiben. Die Zusammenarbeit war für mich eine große Bereicherung und hat maßgeblich zu meiner bisher stärksten Saison beigetragen. Ich kann das Mentaltraining mit Christine jedem empfehlen, der sein volles Potenzial ausschöpfen möchte!"
Moritz Keding
Segler
"Christine hat mit mir ein Audio-Coaching erstellt. Diese individuelle Audio Mindset-Reise hilft mir in stressigen Momenten ruhig und fokussiert zu bleiben. Ich kann souverän und zielgerichtet Entscheidungen treffen, wenn es zählt - sportlich und beruflich."
Ricarda Lisk
Ehem. Profi-Triathletin, DOSB Triathlon Trainer A Langdistanz
"Christine hat bei uns im Triathlon-Camp einen Vortrag über Mentaltraining gehalten und ich war begeistert. Der Vortrag war spannend, kurzweilig und sehr inspirierend. Christine hat das Thema praxisnah und verständlich vermittelt und dabei viele Denkanstöße gegeben, die ich nicht nur für mein eigenes Training mitnehmen kann, sondern allgemein für Lebenssituationen. Eine klare Empfehlung für alle, die sich mental auf eine höhere Ebene begeben wollen."
Lass uns ins Gespräch kommen
Jede sportliche Herausforderung ist individuell. Deshalb beginnt jede Zusammenarbeit mit einem persönlichen Gespräch.
Gemeinsam schauen wir, wo du aktuell stehst, welche Herausforderungen dich beschäftigen und wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann.